A melatonina é uma auxiliar natural que contribui a otimizar o padrão do repouso , promovendo um(a) noite mais reparador . "Ela" é sintetizada pela pineal cerebral em resposta à ausência de luz e executa um papel fundamental na modulação de muitas funções do organismo , incluindo o estado de ânimo . "Portanto" , entender é importante par